Une méthode anti-stress
pour arrêter
toutes les conséquences
du stress qui affaiblit vos ressources naturelles
corporelles et psychiques.
RELAXOLOGIE
de Pleine conscience
Le stress se manifeste par des tensions ou de la pression. Il peut être subit dans de nombreuses situations de la vie quotidienne : au travail, à l’école, à la maison ... mais aussi de façon ponctuelle pour des événements importants, des interventions chirurgicales, des examens...
Les séances de relaxologie s'adressent à tous : enfants, adolescents, adultes et seniors.
Durée de la séance de Relaxologie : 30 mn
La Relaxologie de Pleine Conscience est aussi une pratique de prévention.
N'attendez pas que le stress s'accumule pour vous en occuper !
Début :
un court échange pour préciser les causes du stress et la gêne ressentie.
Ensuite vous vous allongerez sur la table sans rien faire. Le relaxologue posera ses mains sur deux points spécifiques de votre corps tout en pratiquant une méditation.
Fin :
vous pourrez vous exprimer sur votre vécu de la séance.