​Une méthode anti-stress

pour arrêter

toutes les conséquences

du stress qui affaiblit vos ressources naturelles

corporelles et psychiques.

 

RELAXOLOGIE

de Pleine conscience

Bouddha

Le stress se manifeste par des tensions ou de la pression. Il peut être subit dans de nombreuses situations de la vie quotidienne : au travail, à l’école, à la maison ... mais aussi de façon ponctuelle pour des événements importants, des interventions chirurgicales, des examens...

Les séances de relaxologie s'adressent à tous : enfants, adolescents, adultes et seniors.

Durée de la séance de Relaxologie : 30 mn

La Relaxologie de Pleine Conscience est aussi une pratique de prévention.

N'attendez pas que le stress s'accumule pour vous en occuper !

Début  :

un court échange  pour préciser les causes du stress et la gêne ressentie.

Ensuite                            vous vous allongerez                       sur la table sans rien                         faire. Le relaxologue posera ses mains sur deux points spécifiques de votre corps tout en pratiquant une méditation. 

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Fin :

vous pourrez vous exprimer sur votre vécu de la séance.