Une méthode anti-stress
pour arrêter
toutes les conséquences
du stress qui affaiblit vos ressources naturelles
corporelles et psychiques.
Le stress se manifeste par des tensions ou de la pression. Il peut être subit dans de nombreuses situations de la vie quotidienne : au travail, à l’école, à la maison ... mais aussi de façon ponctuelle pour des événements importants, des interventions chirurgicales, des examens...
Tout le monde rencontre des situations de stress.
Les séances de relaxologie s'adressent donc à tous : enfants, adolescents, adultes et seniors.
Durée : 30 mn
Début de la séance :
un court échange pour préciser les causes du stress et la gêne ressentie.
Ensuite vous vous allongerez sur la table sans rien faire. Le relaxologue posera ses mains sur deux points spécifiques de votre corps tout en pratiquant une méditation.
Fin de la séance :
vous pourrez vous exprimer sur votre vécu.
La Relaxologie de Pleine Conscience est aussi une pratique de prévention.
N'attendez pas que le stress s'accumule pour vous en occuper !