- Comment ça se passe ?

- C'est très simple : la séance débute par un entretien.

- Un entretien ? Je vais devoir répondre à des questions, alors? 

- En fait  je vais juste vous poser quelques questions pour savoir ce qui vous stresse et qu'elle est votre demande.

- D'accord, donc ça va pas être très long. Et après?

-Ensuite vous allez vous allonger habillé sur le dos et rester à ne rien faire, les yeux fermés. 

- C'est tout ?... Je ne dois vraiment rien faire ?

- Eh, oui ! Et pendant ce temps je pratiquerai une méditation dynamique spécifique en posant mes mains sur 2 points précis de votre corps.

- Et ça fait quoi ?...

- Alors justement c'est vous qui me le direz à la fin de la séance. On prendra quelques minutes pour débriefer ;-)

- Mais c'est efficace ces séances de 30 mn ?

- Tout dépend de ce que vous attendez ! Ces séances de 30mn ont été mises en place pour répondre à un besoin précis : profiter des effets de la méditation personnes qui ne souhaitent pas entreprendre une thérapie mais qui souhaitent souffler quand le stress est trop présent/